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醫生回復區
2020-03-04 18:03:06 我要投訴
指導意見：
你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
2020-03-04 18:15
ask92854155uc
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剛開始是彎腰比較明顯，現在是彎腰不明顯了，站直了反而明顯
2020-03-04 18:29醫生回答：
多是腰肌勞損引起的
2020-03-04 18:35
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就是腰用勁往后挺的時候會有點痛，
2020-03-04 18:50醫生回答：
建議到醫院疼痛科診治
2020-03-04 18:04:22 我要投訴
考慮腰肌勞損，可以保守治療看看，腰部避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善坐姿，把腰部挺起來，熱敷一天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏，可以鍛煉腰背肌的力量，比如小燕飛、倒走、游泳等，來增加脊柱的穩定性，緩解癥狀。
2020-03-04 18:15
ask92854155uc
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剛開始是彎腰比較明顯，現在是彎腰不明顯了，站直了反而明顯
2020-03-04 18:21醫生回答：
自己平時注意保養，避免受涼，糾正站姿和坐姿，把腰部挺起來，一個姿勢一般不要超過一小時，腰肌勞損一般是改變個姿勢能好一點，長了又不舒服。
2020-03-04 18:28
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多久可以好轉啊
2020-03-04 18:33醫生回答：
一個月到三個月都有可能，要看自己的保養和康復鍛煉恢復的程度。
2020-03-04 18:48
ask92854155uc
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我用勁往后挺腰的時候還有一點痛
2020-03-04 19:40醫生回答：
鍛煉鍛煉看看吧，是有一個恢復過程的。挺腰是對腰肌的鍛煉和正常功能的恢復。
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