您的情況，建議您看一下中醫，有過手淫的歷史，首先要考慮腎氣的虧虛，因為手淫會造成腎氣的匱乏，平時有愛生氣的問題，考慮是肝郁的問題，可以用疏肝理氣，活血化瘀，溫陽補腎的方法調理身體。
      

      病情分析：
      頻繁手淫會引起前列腺炎，進而導致勃起不佳，首先你要戒除手淫，多運動
      指導意見：
      平時鍛煉身體，多做力量鍛煉，多吃點溫補食物，可以吃前列舒通膠囊與復方玄駒膠囊治療下
      

      病情分析：
      適度手淫卻又能給你降壓，防止前列腺炎癥，促使睪丸生產精子讓睪丸變的更有活力，但是過于頻繁的手淫會導致陽痿早泄。因此一定要重視，及時克制手淫惡習。
      指導建議：
      充分認識和了解性知識，正確對待性欲，減少手淫；增加運動，游泳，深蹲這些運動不僅可以加快血液流動速度，還可以強健心肌，增加莖供血量增強勃起能力。注重飲食調理，要控制體重、少煙酒、多吃黑色食物、海藻、蝦，牡蠣等食物都是對男性身體有好處的；最后可以輔助耐美爾噴劑改善陽痿早泄的情況。祝您早日恢復健康！
      
      以上是對“二十九歲有有過手淫陽痿早泄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！