變聲期建議不要吃辛辣刺激以及過度油膩的食物，不要過度用聲，同時如果感覺到異常可以到醫院的耳鼻喉科進行就診，通過檢查確定具體情況，再考慮下一步最佳的改善治療方案。
      

      病情分析：
      你女兒已經13歲了正屬于發育時期，所以這個時候變聲也是正常的，因為你這個有家族遺傳他聲音像你變聲的時候很粗，像男生，并不是說每個女孩都是變聲期，變得又細又尖，這不是千篇一律的。
      指導意見：
      你要保護他這個發育期的這個嗓子，盡量不要吃那種很辣的食物、燒烤的，油炸的食物，盡量不要大聲說話，大聲唱歌，多吃清淡飲食，多喝水。