手指甲有小坑怎么辦啊，怎么治療啊

女 | 23歲 2020-03-03 21:10:51 2人回復來自

健康咨詢描述：手指甲有小坑，有的想劈，怎么治療啊希望醫生幫我想想辦法，我沒去醫院查過，我等休班我去醫院查查血，到底缺那些維生素

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2020-03-03 22:11:32 我要投訴

您的情況我已了解，可以每天喝一點鮮奶，最好多多曬太陽，多吃蔬菜水果，做一個微量元素，缺少什么補充一點，另外還有最好好休息一下，很多時候休息不好、焦慮都有可能產生

2020-03-06 23:11 ask92858731i3 追問

就是第一個比較嚴重我想請你給我一些其他方法，我第一個圈出來的很嚴重，第二個也有點凹凸現象，我怕八一去檢查，就怕保安不讓出門，因為現在疫情還是很嚴重。希望李醫生給我個吃的名單，嗯，哪個水果含元素比較高還有蔬菜等等…麻煩你了李醫生?

2020-03-07 07:30醫生回答：

橙子、香蕉、蘋果、獼猴桃等等

魏仁珍屯留嘉之慧醫院副主任護師擅長: 擅長兒科呼吸道，消化道常見病，新生兒黃疸，缺血缺氧幫助網友：14573稱贊：7

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2020-03-03 21:20:50 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，根據圖片觀察判斷，這種情況首先有缺鈣，同時可能還缺乏其他微量元素，以鋅最長見。
      指導意見：
      建議常規補充VD鈣，飲食注意均衡營養，避免偏食，多外出活動曬太陽，等檢查結果出來后，再考慮補鋅。

2020-03-06 23:02 ask92858731i3 追問

吃什么鈣片比較好，還有吃那些水果含微量元素較高，我覺得八一放假，我們公司保安不一定讓出去，因為疫情為了自身安全。?

2020-03-07 14:22醫生回答：

VD鈣含量高，但是容易上火，乳鈣吸收好，不上火。