其實手淫本身并沒有什么大的危害，但前提條件是千萬不要過于頻繁，因為手淫過于頻繁容易導致前列腺炎之類的，建議你一個月不要超過3~4次，對身體是沒有什么影響的，因為你這個年齡徹底戒除手淫也不現實。

      頻繁手淫不僅會導致男性的性功能出現問題，甚至可導致男性不育，因此，如果出現經常性的手淫，男性應認識到手淫的危害，并通過養成規律的生活習慣逐步戒除手淫。還是盡早戒除為好，平時規律作息，適當鍛煉，服用金匱腎氣丸調理。

      病情分析：
      你好，根據敘述，過度手淫對身體是不好的，可能會引起早泄、龜頭敏感、前列腺炎等。
      指導意見：
      建議你積極戒掉手淫的不良習慣，平時注意不要看不健康的視頻或刊物，如果有欲望可以通過看書或運動等方式轉移自己的注意力。當然，適度放松也是可以的，每個月不要超過兩次。
      以上是對“有手淫習慣網上說法很多不知道該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！