學習生活壓力大，負擔重，試著放輕松，不要給自己過重的心理負擔。養成規律的作息習慣，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要玩手機。白天一日三餐規律進食，學習負擔重，加強營養，課余時間，加強體育鍛煉，多喝水，提升機體抵抗力，蔬菜水果正常吃。除了頭痛，還有惡心嘔吐或者是還有其他伴隨癥狀嗎？試著放輕松，評估這種頭痛的狀況有無緩解，必要時再次醫院就診治療。
      

      你好！根據你說的癥狀老頭痛平均每個月一次左右，不知道為什么好像是從初二開始到現在高一都老頭痛，有可能是由于緊張勞累用腦過度，休息不好睡眠不足等等引起的血管神經性頭痛，改善這種情況首先應當注意保健，避免緊張勞累，用腦過度，睡眠不足等等，可以先每天適當做一些體育活動放松放松身心，用一些腦心舒一類藥物看看，頭痛明顯可以吃一次解熱止痛藥物比如芬必得或對乙酰氨基酚，不放心也可以去醫院看一下，聽聽醫生的建議。
      
      以上是對“老是頭痛，平均每個月一次左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！