你好，踝關節軟組織傷，屬于屬性疲勞性損傷。人體的組織器官，都有自己的運動承受限度，如果過度運動，會導致肌肉、關節軟骨、關節滑膜、關節囊等組織的損傷，從而引起損傷性炎癥、水腫、疼痛。對于這種情況，一定要注意休息、制動，讓損傷的軟組織能夠生長恢復。建議運動一定要適度，否則適得其反。
      

      你這種情況需要讓骨科醫生看一下，查體。根據情況有必要的話做一個拍片或做磁共振看一下。基本上就能查清楚了。查清楚了疾病才好說治療的問題。考慮踝關節滑膜炎的情況。治療上，要求加強股四頭肌訓練，使用抗炎鎮痛藥＋軟骨營養藥的組合，如塞來昔布＋氨基葡萄糖。
      以上是對“腳踝關節內側腫脹走路不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前根據你描述的情況來看，考慮是由于軟組織損傷導致的疼痛，或者是不舒服
      指導意見：
      這種情況早期一般是搞威脅活血止痛的藥物，或是進行一下理療，比如局部熱敷，或是烤烤電對于恢復都是有幫助的，最近2到3周，一定要注意避免劇烈運動

      病情分析：
      您好，過度鍛煉引起的一般是關節面磨損和韌帶肌腱的慢性損傷炎癥。導致關節腫脹疼痛，常常因為受涼等原因加重。
      指導意見：
      這種損傷主要是靠休息，時間久了會慢慢修復，比較慢，疼痛重的話可以口服塞來昔布，但是不能長期吃藥。主要是靠休息，慢慢休養。