正常情況下一個月應該來一次月經，但是來兩次有一次量比較少，可能不是正常的月經，而是在女性的排卵期。是由于激素水平影響的，不要過于擔心。
      

      嗯如果你都是每個月來兩次月經，尤其是第2次月經是在月經中期，那么你有可能是排卵期出血，排卵期出血的治療，可以在排卵期口服雌激素進行治療，但是如果量少也可以不用管它，如果孕酮低的話，又想月經正常，可以月經的后半期吃點天然的孕激素補充黃體的功能。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據你描述的出血時間不排除是排卵期出血的可能。
      指導意見：
      你好，根據你的情況，建議你放松心情，別太緊張，觀察觀察，如果出血量不多的話，不排除是排卵期出血，如果出血量增多，建議去醫院做子宮彩彩超，觀察宮腔、內膜及盆腔的情況
      
      以上是對“一個月兩次例假，應該怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！