建議吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免下肢的過度運動。每天睡前堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。

      您好，根據您的表述，長時間石膏制動保護后，跟腱、韌帶及周圍軟組織黏連僵硬，需要一段時間康復鍛煉才能逐漸恢復正常活動范圍！目前可以多用熱水泡泡腳（活血化瘀中藥泡腳效果更好），然后逐漸鍛煉踝關節活動范圍。
      
      以上是對“腳崴了韌帶撕裂拆石膏后走路一瘸一拐的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的病情分兩種情況，如果韌帶撕裂不嚴重，采取保守治療，但是需要一段時間的恢復，你現在的這個癥狀肯定還沒有好，所以不能過多的活動。如果韌帶撕裂的比較嚴重，需要通過手術進行修復。
      

      踝關節扭傷韌帶撕裂，石膏外固定后，現在可以進行功能鍛煉了，把踝關節功能鍛煉好，主要是把腳踝和腳要勾起來，練到和對側差不多。可以溫熱水燙洗，每天兩次，每次20分鐘疼痛，外用扶他林軟膏和口服塞來昔布來止痛治療。

      您好，根據您描述的情況，打籃球時崴腳，腳踝的韌帶損傷，外固定制動了一個月，下地走路還有些差，考慮損傷固定后，軟組織黏連，造成關節的僵硬，可以做做無負重的關節鍛煉，可以外用一些活血舒筋通絡的中藥，配合腳踝的各個方向活動。需要一個過程，逐漸復健
      

      踝關節韌帶撕裂石膏固定四周后仍然疼痛，活動受限，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，護踝保護，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強療效。加強踝關節屈伸功能鍛煉。
      
      以上是對“腳崴了韌帶撕裂拆石膏后走路一瘸一拐的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您所講的病史提供的癥狀和體征，我個人認為，韌帶損傷的話，一般是3~4周就可以完全愈合，你打了4個星期的石膏應該是可以把石膏拆除開始走路，只是在剛開始學會走路的時候，可以在拐杖的保護下面進行鍛煉，估計2~3個月以后就可以完全康復正常。

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是由于比較長時間的石膏外固定，局部關節缺少活動，周圍的軟組織粘連，從而出現的一系列的癥狀。
      指導意見：
      這個情況，建議你及時進行一段時間的功能鍛煉，應該會慢慢好轉的。注意鍛煉的幅度要由小到大，循序漸進。必要的話到醫院的骨科做一下復查。祝你健康快樂，有什么問題可以繼續交流。