你好，你說的蜂蜜白醋只能起到輔助減肥的作用，減肥需要管住嘴邁開腿，適當控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果，禁食油炸熱量高的食物，增加有氧運動，例如慢跑快走跳繩等等，長期堅持肯定會有效果的。
      

      病情分析：
      你好，你現在15歲，由于你學習壓力大，最近經常坐著，而且吃了食物不消化而導致的肥胖，但是我不建議你通過飲食來減肥。
      指導意見：
      你好，希望你通過改變飲食結構來減肥，也就是多吃點新鮮的水果蔬菜，喝點白開水，不要吃太油膩的食物以及零食，而且要注意適當的活動。

      病情分析：
      你好，有引起偏胖和飲食過多高脂肪油膩食物，以及自身遺傳都會形成引起。
      指導意見：
      建議，最好通過跑步鍛煉，有氧運動來減少多余脂肪，堅持一段時間鍛煉，同時均衡飲食可以起到不錯的改善效果，而這個是沒有科學依據的，也不可能七天瘦三十斤，不能輕信。
      
      以上是對“快速有效的減肥到100”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      快速減肥，從配方上可以看出，醋能瘦身，但是如果腸胃不是很好的人，不建議采用，避免發生不良反應，
      指導意見：
      這種辦法也不是萬能的，沒有嘗試過，覺得不能7天瘦那么多，也不建議7天內瘦那么多，短時間內瘦太多，容易導致身體受不了，白糖不能代替蜂蜜，