結合你描述的癥狀，考慮是由于近期生活不規律，或者工作壓力大等導致機體內分泌紊亂，進而引起雌孕激素分泌失調引起乳腺小葉增生，出現乳房疼痛。需要做一個乳腺B超檢查

      您所說的胳膊疼是指腋下疼痛嗎？如果是腋下疼痛，那么就要考慮有腋窩淋巴結腫大，大多都是跟乳房疾病有一些關系的，尤其您還伴有乳房的疼痛，所以建議您到醫院進行彩超的檢查。
      

      根據你的病史描述，您覺得主要是左側肋下的疼痛和左側乳房都不舒服，這種情況下的建議，您看一下這個疼痛跟月經周期有沒有關系？是不是月經前會加重？月經后會減輕，如果說有的話，那可能還是乳房的原因比較大，建議您到醫院做一下乳腺超聲，順便把左側腋下呢和肋骨的這個部位的也做一下，超聲
      
      以上是對“最近左胳膊下有硬塊，感覺疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！