你好！你所說的這一些食品都是屬于雜糧一類的，纖維素的含量比較高，有利于刺激腸蠕動，同時又增加了食物的多樣性，使營養素得到了均衡的補充。但是任何食物，攝入都不能過度，不然的話會影響其他營養素的吸收。
      

      病情分析：
      目前想咨詢的事，想知道紅豆薏米對芡實薏米茶吃了會有什么樣的效果？
      指導意見：
      體內有濕氣的，可以天天喝紅豆薏米茶，體寒的也可以喝紅豆薏米茶，對體內有濕氣和體寒的人，都可以喝，如何去天天喝紅豆薏米茶，濕氣重的和體寒的要去改善自己的身體，不要吃太多涼的東西，多喝溫水，多吃水果蔬菜。

      病情分析：
      你好，淡竹葉可以起到利尿作用，另外淡竹葉還能有效的防止衰老，對于抗腫瘤也有很好的效果
      指導意見：
      淡竹葉泡水喝是夏季常喝的茶，如果有便秘癥狀也可以喝淡竹葉水，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“紅豆芡實薏米茶有什么效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有去濕作用，濕氣重的可以喝，合理膳食，適當運動，提高自身的免疫力。
      指導意見：
      平時少吃油膩的，辛辣的含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規律，適當的運動，不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這些食材具有清熱解毒，利尿減肥的作用。
      指導意見：
      建議你生活規律，養成良好的生活習慣，按時作息，不要熬夜，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，適當多運動，保持心情舒暢，有利于身體健康

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據你的敘述喝這些茶有什么效果的問題
      指導意見：
      你好，紅豆薏米芡實茶有健脾除濕的作用；蒲公英、苦蕎、淡竹葉有清熱去火的功效，每天可以適量喝點，如果發生腹瀉等癥狀，建議就不要喝了，一般這些保健茶最好在中醫大夫的指導下服用。
      

      病情分析：
      從以上藥物看有清熱解毒、利濕祛濕的功效，可以用于體內濕氣過重而引起的癥狀，如乏力怕累、易困、大便不成形，虛胖等。
      指導意見：
      以上既是藥品、又是食品，副作用很小，若有濕氣重、易上火的情況，可以用用看，也可以就近看下中醫。
      
      以上是對“紅豆芡實薏米茶有什么效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據描述情況這組合茶可以對身體具有健脾利濕，補腎作用，經常飲用此茶都有良好調理作用
      指導意見：
      紅豆具有豐富纖維素促進胃腸消化，薏米含有多種維生素，礦物質，芡實具有補脾，止瀉等都含有豐富維生素和礦物質，能增強體質免疫力，所以經常喝這組藥方對身體具有調理作用