你好，根據癥狀描述考慮毛周角化癥可能，和遺傳相關的，毛囊周圍角化過度性皮膚病，可以出現毛發卷曲，引發毛囊炎，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用維甲酸藥物治療觀察，多吃富含維生素a的食物，如胡蘿卜，動物肝臟等。
      

      這個情況是考慮毛周角化癥。不是毛囊炎。可以用維A酸乳膏外涂治療。需要控制體重，胖了會加重。平時注意多吃一些富含維生素A和胡蘿卜素的食物，主要有動物的肝臟、魚類、雞蛋、胡蘿卜、菠菜等等。
      

      出現毛囊炎造成的，可以外涂一些夫西地酸軟膏，口服藥物頭孢拉定膠囊，平時應該多喝水，清淡飲食，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油膩油炸食品，少吃一些其他刺激性食物，戒煙戒酒，多運動提高身體免疫力。
      
      以上是對“胳膊和腿都是紅色一片小嘎噠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！