你好，根據你的描述，生完孩子后出現便秘，只要通過改善生活方式就能夠調整，不要久坐，適當運動，另外飲食規律，忌吃過于油膩生冷辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，避免焦慮緊張生氣。
      

      病情分析：
      根據描述在這種情況生完孩子以后出現便秘，現在肚子脹氣，這是習慣性便秘的表現，跟平時的飲食習慣有很大的關系。
      指導意見：
      根據你描述的這種情況考慮是習慣性便秘，平時要保持多喝水多吃水果蔬菜的良好習慣，保持心情舒暢，定時排便，如果嚴重時可以口服復方蘆薈膠囊。
      

      病情分析：
      腹脹、便秘與飲食結構、運動量、胃腸動力相關，常見于胃腸功能紊亂。
      指導意見：
      可以用四磨湯口服液調理，清淡飲食，多飲溫開水（或蜂蜜水），忌辛辣等刺激性食物，適當運動以促進胃腸蠕動。用藥療效可用中醫中藥調理。
      
      以上是對“生完孩子之后就開始便秘，現在有時候肚子脹氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！