根據你所敘述的情況考慮，你這應該是由于長期頻繁的手淫引起的嚴重的腎虛導致的這一系列癥狀的出現，所以首先應該去正規醫院的中醫科進行中醫辯證后，使用中草藥調整治療，至于你的便秘的情況，應該抑郁不良的不規律的生活飲食習慣是有一定關系的，嚴重時可以使用開塞露。
      

      病情分析：
      實際上手淫和性交一樣不會傷害人的身體，也不會導致各種疾病。擔心自己得了某個病可以到醫院去檢查。在網上甚至民間都會有很多有關于手淫的各種負面的說法，
      指導意見：
      這種擔心真正的會影響患者，在心理上產生擔心憂慮以后導致對身體的一種壓抑，甚至導致各種心理障礙，所以要有正確的認識，手淫對身體是沒有害的。手淫和性交一樣順其自然，既不要過分的去強迫自己做，但是有性欲，手淫排精也是一種緩解壓力的方式，甚至某種意義上是很健康的一種生理活動。