你好，如果踢足球經常腳崴，你這種情況現在看來應該，如果骨質沒有問題的話，考慮還是說韌帶軟組織有拉傷，甚至已經出現韌帶松弛的情況，這種情況我還是建議你到醫院系統檢查看看昌平，因為你在醫生的指導下對癥用藥治療。
      

      你好，你這種情況到醫院拍個X光片查一下，現在應該是軟組織腫脹，但是具體厄骨頭說明受損韌帶是不是受損現在確定不了，因為最好還是到醫院先檢查，查明原因及時對癥治療。
      

      你好，從你提供的照片來看，你這應該就是軟組織呃扭傷引起的，可以外噴云南白藥氣霧劑，這口服活血化瘀的藥物觀察看看，但是前提你還要到醫院拍x光片要拍出有骨折的情況。
      
      以上是對“腳崴很久還是鼓包而且是硬的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      崴腳，醫學上稱做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下樓時，足部突然內翻或外翻、旋轉，重力失衡所致。因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫，一般要經過24小時左右才能修復，停止出血和滲液。如果受傷后立即使勁揉搓，熱敷洗燙，強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂。以致形成更大的血腫，使受傷部位腫上加腫，痛上加痛。
      

      病情分析：
      您好，根據照片來看，腫的比較厲害，不能完全排除骨折。需要過段時間拍個片子比較放心。
      指導意見：
      建議您近期不要活動，把腿抬高，傷處作冷敷。如果三天后還是腫脹疼痛很明顯的話，建議去醫院拍片子，排除一下骨折。如果消腫很明顯，不太疼痛，可能問題不大。