你在上班的時候感覺沒有人理你。所以感覺不高興，像這種情況你應該多培養些興趣愛好，鼓勵自己與你同事溝通交流，因為你的興趣愛好多了以后，你與別人交流的時候自然有話題，可說也容易與別人融入，你不主動的與別人交流，別人也有可能就會忽略你，不愿意和你去一起的交流的。你這種情況最好去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下，可以做個心理的疏導和治療。還會與自己的家人溝通交流，遇到問題你要換個角度去考慮，冷靜理性的去處理。
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現顯示把工作中壓抑情緒帶回家，影響家庭和諧生活而苦惱。
      指導意見：
      家是溫暖港灣，是工作后歸宿。建議不要把工作壓力煩惱帶回家，要扮演好角色轉換，做個好兒子，好老公，好父親。在單位和同事相處不卑不亢，禮尚往來，和諧相處。
      

      病情分析：
      你好，人在日常的生活工作過程中，可能會遇到那樣不盡人意的事情，但是針對你所描述的以上情況來看具有負面情緒，但是在外面這種壓抑感無法宣泄，會把這種負面的情緒帶給你的家人，像這種行為是不可取的。
      指導意見：
      人在工作當中需除了工作以外還需要與人進行溝通交往，上班的時候感覺沒有人理你這個需要從自我尋找原因，看看是哪個方面出了問題，是自己缺乏與別人溝通交流的能力，還是某方面讓別人感覺不舒服，從根本上來解決問題，學會與他人和睦相處，相互尊重，同時要善待家人。
      
      以上是對“每天總會把上班壓抑的心情帶回家！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！