關于男性性功能方面的問題
健康咨詢描述：
是不是不運動會硬不起來或者是硬的時間很快？
另外怎么樣降低龜頭敏感度（求詳細不要說什么割包皮，我假性包莖。）
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醫生回復區
病情分析：
鍛煉身體增強體質，可以增強你的性生活質量，包括硬度、時間，降低敏感度最簡單的就是冷熱水交替刺激龜頭。
指導意見：
平日里清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，戒煙酒、戒手淫，多吃點牛羊肉、核桃、黑豆黑芝麻等食物，健腦補腎。堅持鍛煉去慢跑、深蹲提肛運動等，可以增強你的性生活質量。
還有就是，我jj向下彎曲，怎么辦？ 另外看上去好像短了一節（但實際上沒有變）
勃起后向下彎？短了一截啥意思，拍個圖片過來看下。
就是勃起后下完不知道是不是和日常有關……
如果經常勃起后向下壓就會造成這種情況，戒掉后能有所改善，不過只要性功能正常也不用太在意。
對于男性性功能的話，影響因素很多的，比如手淫，熬夜勞累，還有就是頻繁性生活，過度勞累，或者存在疾病？這個運動影響不是很大的，龜頭敏感性，與自己包皮，再就是手淫影響。需要克制手淫，冷熱水交替外敷，還有就是龜頭鍛煉器等降低敏感性，
如果存在龜頭過度敏感的情況，應該涂抹藥膏，比如達克羅寧軟膏，利多卡凝膠降低龜頭的敏感度是比較穩妥的。平時避免辛辣刺激的飲食，不喝酒不吃海鮮。養成良好的生活習慣，不要久坐，不要憋尿。
以上是對“關于男性性功能方面的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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