你好，長期受人導(dǎo)致的腎精虧虛，可以服用金鎖固精丸和五子衍宗丸調(diào)理，可以溫腎壯陽，補腎固精，飲食增加營養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，枸杞子，海產(chǎn)品，蛋類，以及豬腰都有很好的補腎作用，避免著涼和過度勞累，戒掉手淫，規(guī)律生活飲食，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況需要半年左右才可以恢復(fù)正常了，手淫最好戒掉，過度手淫導(dǎo)致陽痿早泄的，甚至性功能障礙
      指導(dǎo)意見：
      注意事項，戒掉手淫，規(guī)律的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，不要熬夜，不吃辛辣刺激的食物，慢慢就會好起來的