月經期由于盆腔充血，可以出現腰酸，腹部下墜的癥狀，屬于正常的。建議您經期注意休息，加強營養，不要吃生冷食物和辛辣刺激的，注意保暖，飲食作息規律，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      您好，您的情況有可能是由于月經第一天子宮內膜脫落較少及較慢，所以會出現腰腹疼痛癥狀，一般來說與體質虛寒有關。
      指導意見：
      建議你的情況不是太嚴重，那么平時注意保暖，尤其是月經期，飲食少吃刺激辛辣寒冷食物，月經期前可以吃點益母草顆粒調理一下。

      病情分析：
      有可能是經期綜合征的可能性。這個時候受到體內激素的影響，月經中前列腺素刺激的影響。
      指導意見：
      建議月經期注意保暖，不要受涼，飲食上避免生冷辛辣油膩刺激。情緒，盡量的穩定舒暢，注意外陰清潔衛生，防止炎癥的產生。必要時去當地正規公立醫院檢查。
      
      以上是對“月經第一天腰酸是什么情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！