你有失眠已欲焦慮,想自殺睡不著覺,像這種情況就是抑郁癥焦慮癥導致的,所以你首先需要去當地的精神衛生中心就醫,讓醫生實際的面診一下??梢宰鲂睦頊y驗,來進一步的確診,適當的吃藥治療,配合心理治療。自己一定多培養些興趣愛好,每當出現這些癥狀,那你就抓緊時間找一些別的事情去做,要學會對自己接納認可,冷靜理性的去處理問題,
你好,目前你描述的這些表現是中度抑郁癥的表現,需要盡快接受規范的治療,目前主要是心理治療,藥物治療,和自我疏導治療,建議你服用氟西汀早上一片,另外還要保持良好的心態和作息習慣,增強體育鍛煉!
病情分析:
根據你描述的問題,失眠,抑郁,焦慮,亂發脾氣,想自殺等,建議您到正規精神衛生中心心理科面診醫生,做心理疏導藥物治療。
指導意見:
培養興趣愛好,多做自己喜歡的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,轉移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內心的壓力和煩惱,作息時間要規律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性電視,不喝濃茶,不喝咖啡,減少白天睡眠時間,身心放松,控制好自己的情緒和行為,學會自我調節,自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅,樹立正向性人生觀,不做傷害自己的事情。
以上是對“失眠,抑郁,焦慮,狂躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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