你好，這種情況多數是手淫引起的腎虛，手淫對身體的危害是非常大的，會影響性功能，導致陽痿，早泄，還會引起前列腺疾病以及泌尿生殖系統的炎癥，陰莖勃起不堅屬于陽痿，最好服用中藥調理一段時間，建議服用復方玄駒膠囊進行治療，戒掉手淫，多參加體育鍛煉，增強體質，飲食清淡，多吃韭菜，羊肉，狗肉等溫補食物。
      

      病情分析：
      你好，根據敘述，過度手淫造成了勃起不堅、容易疲軟的問題。
      指導意見：
      建議你積極戒掉手淫的不良習慣，平時注意不要看不健康的視頻或刊物、積極參加體育鍛煉、多鍛煉PC肌，有助于恢復。如果長時間恢復不好，要去公立醫院泌尿外科或是男科檢查。