指導意見：
      你好，這種情況考慮可能是痰熱，可以口服復方鮮竹瀝液和蒲地藍消炎片治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      根據你描述的情況考慮你目前的體質屬于陽盛內熱的體制，所以說很容易導致上火，上火的癥狀主要是腫或者疼等情況，所以說你目前用蒲地藍消炎片是比較對癥的。但是我建議根據你現在的情況，最好是用中藥來清熱解毒比較理想。
      

      出現咳嗽咳痰的情況發生，一般考慮是由于感冒炎癥而引起的典型表現，這種情況，首先該進行選擇一些感冒消炎的藥物來進行治療，同時應該積極的注意些休息，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
      
      以上是對“吃的很清淡，也沒吃什么上火的，就是痰多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果脖子處出現腫脹的話，多考慮是淋巴處結節。如果出行方便的話，還是建議去醫院做一個檢查，查明原因，遵醫囑合理治療，近期在飲食上保持清淡易消化，多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你主要的情況是脖子淋巴結發炎，這種情況多見于缺水，熬夜，受涼，生活規律失調等多種原因都可引起。
      指導意見：
      建議多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，適當鍛煉多曬太陽增強免疫力，改善生活規律，口服蒲地藍消炎片或是牛黃解毒片治療即可。
      

      病情分析：
      根據描述分析，咳嗽痰多，脖子表面一邊腫起來了考慮是淋巴結炎。
      指導意見：
      建議你口服阿莫西林克拉維酸鉀片和蒲地藍消炎片一起服用，測量一下體溫，多喝水，注意休息，注意保暖不要受涼。