根據你的描述情況，如果月經量一直少，建議檢查一下內分泌激素，看一下屬于氣血虛還是腎虛，脾虛，這樣可以對癥治療，單純吃益母草膏效果一般，最好吃湯藥調理，平時飲食上一定要均衡營養。晚上不能熬夜。
      

      如果是月經量少，長期出現這種情況，最好到醫院去檢查內分泌激素。同時有的也可為氣血虛引起，平時在月經來的時候，經量少的時候，也可以吃一些紅棗花生桂圓湯，一些補血補氣的食療方進行調理。
      
      以上是對“問一下那個允泰益母草膏怎么吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你患有月經量少的病，想自行服用益母草膏，可直接按說明服用。
      指導意見：
      月經量少引起的原因很多，中醫認為如氣血不足，氣滯血瘀，痰濕瘀阻等。西醫認為宮腔沾連(人流手術后)，內分泌失調，精神壓力大等。