你想確定自己有沒有抑郁癥，你首先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，就可以確診你有沒有抑郁癥，而且還可以確診抑郁癥的程度，以便根據情況來對癥治療。
      

      指導意見：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現死亡或自殺的想法。
      癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。
      

      病情分析：
      可能你有兩種的情緒表現，平時可能會感覺到自己還算比較活潑，而且心態也會比較放松，但是有的時候尤其當你一個人獨處的時候，又會產生一些抑郁的情緒。
      指導意見：
      其實很多人都是這樣這一個人獨處的時候往往會想到一些不開心的事情主要是最內心的壓力過大，積壓了一些不良情緒而造成的。
      
      以上是對“想要確定自己是否患有抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，平時人前很活潑，但是又感覺很悲觀，可能是青春發育時期情緒不穩定的原因，
      指導意見：
      建議平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間，學會自我調節自己心態放松自己，有自信心和勇氣，多選擇喜歡事情去做分散注意力，必要時可以到正規醫院心理科做心理測試檢查，