你這種情況有可能是最近受涼或者長期坐著導致的，建議適當的休息,注意保暖,不宜久坐,可以口服雙氯芬酸鈉及維生素B1治療，也可以局部熱敷理療，促進血液循環，如果沒有好轉，建議你去醫院確診。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況有多久了呢？這個情況的話考慮是有腰椎間盤突出的情況
      指導意見：
      你這個癥狀的話考慮是腰椎間盤突出的情況，建議你來醫院做一個腰椎的ct檢查的，平時要注意休息，避免負重，要睡硬板床，嚴重的話建議適當的止痛
      
      以上是對“盆腔炎一個多月了，感覺還沒好怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的腰和屁股疼。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖，臥床休息幾天，如果一周還沒有緩解最好去醫院拍個腰椎間盤CT檢查一下有沒有腰椎間盤突出？