大拇指外翻考慮是跟平時穿鞋子不當有一定的關系，建議可以穿矯正鞋或佩戴支具進行矯正。平時鞋子一定要寬松，避免腳趾受擠壓，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。月經不規律的話建議最好去當地三甲醫院婦科門診就診。

      你單純的描述，不是太清楚，我感覺你是拇指的末節外翻想糾正這一個，是不是單純的拇指末節的外翻，這個不太好糾正，只有拇趾整個外翻的時候，可以糾正做截骨矯形固定，你最好拍一張照片發過來看一下。

      如果是大拇指出現外翻的情況，具體的治療選擇需要去醫院在醫生的指導下治療，是否能夠選擇手術治療，應該根據醫生的治療方案給予合理的治療，增強體質。
      以上是對“我這個大拇指外翻嗎。正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，考慮指甲長肉里面導致甲溝炎可能性大。需要綜合治療。
      指導意見：
      1，多休息，保持愉快心情，注意拇指衛生，盡量避免碰撞等。
      2，可以自己使用指甲刀看能否修剪。
      3，必要時可以行拔甲術。