你好，這種情況應該是乳腺發育引起的，是正常的，避免摩擦觸碰，不要劇烈運動，清淡飲食，忌吃辛辣刺激性的食物，油膩食物，油炸食品，多吃新鮮水果蔬菜，保持心情舒暢，疼痛嚴重可以去醫院做乳腺彩超檢查，排除乳腺方面的疾病。
      

      病情分析：
      根據你現在描述的情況以及你現在提供的臨床表現，你現在是月經來潮前后乳房都會出現了你說的那個疼痛癥狀。并且乳房發育不是太好。
      指導意見：
      根據你現在說的情況，建議你可以服用逍遙丸等中成藥緩解疼痛癥狀。乳房發育與遺傳因素等有關系。建議你保持樂觀心態，適當的進行體育鍛煉等等。16歲的孩子，還沒有完全發育成熟。
      

      病情分析：
      你好，現在才16歲，來月經前后胸部會出現脹痛，也是正常的，是因為體內激素水平變化影響的。
      指導意見：
      放心吧，不會有什么問題的。如果疼的厲害，你就用熱毛巾熱敷一下，疼痛就會減輕的，祝您健康快樂
      
      以上是對“來姨媽前和來姨媽后胸部疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！