您好，根據您的癥狀描述，有可能是您的牙齦炎造成的牙齦出血，建議可以暫時含漱西帕依固齦液，如果出血厲害的話，可以含生理鹽水，要冷一點的生理鹽水可以止血，不能吃太燙的東西，也不能喝太燙的水，等疫情過后再他口腔科檢查。
      

      胖的話很有可能就是你的牙齒上面牙齦有問題導致的可能性比較大，一般來說多見于慢性牙周炎，慢性牙齦炎等等導致的可能性比較大的呢，可以到口腔牙周科詳細的就診看一看呢，這個治療起來也比較簡單。
      

      考慮是牙齦炎導致的牙齦出血，建議涂碘甘油，口服維生素c，癥狀好轉后去醫院洗牙，徹底去除牙結石，才能徹底治愈，否則牙齦炎繼續發展導致牙周炎，就會出現牙齦萎縮。
      以上是對“牙齦自發出血，刷牙出血，吃東西出血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述考慮可能是有牙齦出血，這種情況一般是因為牙齦炎或者牙周結石等問題引起的，可以去醫院口腔科看一下明確診斷，平時不要吃辛辣刺激，生冷油膩，可以用復方氯己定漱口水漱口，補充維生素c，口服裸花紫珠膠囊。
      

      你好，根據你提供的癥狀和病史，牙齦出血是牙齦炎和牙周炎的早期臨床表現。說明你的口腔衛生比較差。建議你及時到正規的口腔門診做超聲波洗牙治療。徹底去除口腔里面的牙結石，牙菌斑，食物殘渣和軟垢。平時多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體需要的各種維生素，可以有效的預防牙齦出血。