感覺自己很差勁總喜歡和自己較勁喜歡想有的沒的
健康咨詢描述： 總是會不斷去幻想害怕一些還未發生的回憶過去發生的然后不開心，就總是不斷的給自己找話題一樣，然后去想，在不開心，就是在和自己較勁，比如現在我在想的事，回去我們專升本就剩一個多月，機構是小機構那些帶班老師也都是那種有些無賴，然后我們有熱水的洗澡時間只有周三周五下午兩小時，我不打算和宿舍舍友搶了，打水洗大不了，和他們錯開時間，但是我又擔心我在洗澡的時候宿舍沒人，沒法給他們開門，有些舍友可能也等不及總是，所以以前我們很多時候都是半沿著門然后關上廁所門洗澡，但是也不排除有不是宿舍的人的，這個東西你和舍友商量也沒用，人就是急著進門，然后我就在想要不要拿個東西在門那里靠著點，又在想真有男的老師或者學生，什么查看怎么辦雖然以前沒有，但是機構畢竟不怎么靠譜，然后就和自己較勁，一方面感覺真要進去就打110不和那些無賴老師多說，另一方面又在想我就關了門洗等他們回來我讓他們等一下收拾一下再開不也行嗎，可是我們有個舍友特別不自覺，原來知道我們再廁所也瘋狂一直敲，沒有辦法，所以我很糾結，我又覺得最后一個月我也不需要改變誰，一方面又感覺'覺得自己很慫，一方面又覺得腦子亂七八糟，就是總這樣
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你離專升本的時間還剩一個多月，感覺老是有外界的因素影響，關于洗澡時間安排的問題，像這些情況你可以與自己的舍友溝通一下，問問他們大概幾點洗，你們溝通交流好了以后安排好時間大家都不會耽誤時間的。順其自然盡自己的能力去做就可以了，你這種緊張焦慮，反而耽誤你的學習。你目前需要去醫院就醫，可以做個心理的疏導和治療。
可是醫生我感覺沒法溝通，都不想被左右，而且我一說就說一些有的沒的，所以我現在避免交流
正因為你老是不溝通交流，所以有可能會撞時間，你多溝通一下，問問他們洗澡的時間是在什么時候，然后你根據他們的時間來安排自己的時間，其實洗澡也耽誤不了多少時間的，在他們洗澡的同時，你可以看看書，找一點別的事情做。
病情分析：
從你的描述知道，你出現的這些表現，最主要的就是心理方面的因素，應該進行調節，不然會對你的學習和身體造成影響。
指導意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，平時多與老師同學溝通，不要考慮的太多，減輕壓力，保持情緒穩定，有時間可以聽聽音樂，保持心情愉快。
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