膝蓋受損！韌帶拉傷！有積液！
健康咨詢描述： 半月前受傷！核磁顯示膝蓋受損！韌帶拉傷！有積液！現在練習回彎只能回到90度！繼續(xù)回就特別疼！醫(yī)生我該怎么辦？特別著急！
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目前這種情況來說呢，有可能是因為一些損傷性的問題才會引起疼痛的一些情況出現，然后再根據情況來幫助確定，看看情況來關注分析，有可能需要具體的調整來幫助改善目前的這種問題，達到更好的調整改善和恢復一些作用。
病情分析：
你好，根據你描述，膝蓋損傷會伴有不同程度的疼痛及活動受限，應該首先進行止痛，膝關節(jié)制動。
指導意見：
可以服用雙氯芬酸鈉膠囊和活血化瘀的藥物，纖體型肌肉的肌力的訓練，慢慢的進行膝關節(jié)的屈伸訓練
太感謝醫(yī)生了！我想問問我這種情況半個月練習曲膝是不是太早了！還沒有消腫呢？
首先應該練習踝泵訓練，就是踝關節(jié)的屈身，然后再訓練股四頭肌的等長收縮訓練，就是不產生動作就是不產生動作，在四周左右練習屈伸
醫(yī)生我也挺著急！您能告訴我具體怎么練習嗎？
具體的練習我已經發(fā)過去了，如果術語，不明白你可以在網上搜一下。
好的！非常感謝您
不用著急，及時規(guī)范地進行康復訓練，有很好的效果
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