病情分析：
      抑郁癥的確容易反復發(fā)作，所以平時調整心態(tài)是非常關鍵的
      指導意見：
      你現(xiàn)在應該去醫(yī)院復查病情，看看有沒有誘發(fā)因素，盡量改善生活環(huán)境，還是需要用藥調理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，整天心神不寧，失眠嚴重，有抑郁癥多次復發(fā)，應該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進行復查，
      指導意見：
      可以在心理科專家指導下吃抗抑郁藥控制病情，同時學會自我調節(jié)自己心態(tài)放松自己，把心里面壓力發(fā)泄出來，多選擇自己喜歡事情做分散注意力或轉移注意力，有自信心和勇氣，積極配合專家的指導治療，