從以上情況開始分析，表現為有腰骶部疼痛和局部肌肉張力增高，經過治療以后仍然有疼痛不適癥狀，個人分析需要考慮可以口服一些抗炎止痛藥物治療，比如塞來昔布，可以配合艾灸
      

      你因為腰肌勞損引起腰部硬邦邦的隱疼。像這種情況首先一定要注意，不要久坐，不要負重。可以做針灸，理療，推拿按摩。對這種情況會有緩解的，盡量的不要用藥物治療，物理的療法效果好一些。所以建議你去針推科就醫，讓醫生面診一下。以便對癥治療。
      

      病情分析：
      您的腰骶部硬邦邦的是骨頭，是腰椎骶椎，周圍附著很多肌肉，如果腰肌勞損就是肌肉的問題，如果不改變平時的不良習慣
      指導意見：
      就會很難真正治愈，建議您最好在平時適當做一些體育運動，或者健身運動，這樣會慢慢緩解，可以局部按摩，貼通絡去痛膏，或者其它膏藥。
      
      以上是對“腰骶部硬邦邦的隱約疼痛一年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！