你好，目前你描述的情緒低落，發呆，喜歡獨處，不愿意與人交流，這種情況是抑郁癥的表現，而且已經出現持續一個月了，所以需要盡快調整心態放松心情，多做戶外活動，增強體育鍛煉！暫時不建議你服用藥物治療！

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你喜歡封閉的空間，小的，矮的，有種裹緊自己的感覺，我覺得這樣會讓我覺得有安全感，喜歡獨處，討厭有別人，不喜歡別人來找我說話，但我不會拒絕別人，只是交談會覺得局促不安，在一人獨處的時候會情緒低落，發呆，放空，卻又覺得放松，晚上的狀態相比較白天比較差，有患神經癥的可能，是一種輕微的腦功能失調，病情不重，建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生