你好，看了你的描述，如果這么長時間沒有來月經的子宮內膜剛剛的4.8，確實是很薄的，雌激素是幫助子宮內膜生長的，如果子宮內膜破，說明機體的激素水平還是有問題的，建議你要做一個激素水平的檢查，根據這些檢查的結果，決定吃什么藥物進行治療。

      根據你描述的這種情況，前出現的月經延遲與子宮內膜過薄有關。子宮內膜還沒有恢復到來月經的程度。建議你可以口服補佳樂，促進子宮內膜的發育。恢復正常的月經期和月經量。平時注意鍛煉身體，增強機體自身的抵抗力，保證充足的睡眠，放松心情。
      
      以上是對“宮內膜太薄，怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時月經都規律嗎？這個b超顯示子宮有些小。現在內膜還比較薄，可以吃補佳樂后十天吃黃體酮。平時注意生活規律，避免受涼，勞累，熬夜，緊張壓力大。

      病情分析：
      你好，你說的情況可以服用黃體酮膠囊，烏雞白鳳丸等藥物調理治療為宜。
      指導意見：
      平時要注意休息，避免過度勞累。飲食方面要注意忌食辛辣生冷食物。多吃豆類食物定期復查B超為宜。