建議你要戒掉自慰的習慣，因為過度手淫會導致陰莖長期處于充血的狀態，引起敏感度下降，不影響你的正常發育，也會導致龜頭炎癥，包皮發炎，對于陰莖的發育也會有影響。
      

      頻繁手淫不僅會導致男性的性功能出現問題，甚至可導致男性不育，因此，如果出現經常性的手淫，男性應認識到手淫的危害，并通過養成規律的生活習慣逐步戒除手淫。所以建議你規律作息，盡早戒除手淫，適當鍛煉，穿寬松內衣。
      

      按照你目前提供的病史三天一次手淫。這種情況還是比較頻繁的，容易導致患者出現陽痿，早泄，食欲減退，精神力不能夠集中等現象，目前手淫時間不到一分鐘，與陽痿早泄沒有關系，因為受孕的刺激力度比較大，建議戒除手淫，多參加體育活動與鍛煉，過一段時間癥狀會逐漸的恢復的。
      
      以上是對“三天手淫一起需要節制嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！