你好，根據你的描述，建議上傳圖片看一下，方便進行診斷治療，你所說的這種像痣一樣的斑點，是不是色素沉著導致的？建議最好去醫院皮膚科看一下，盡量不要用手抓，不要去刺激它。

      單純從文字上很難辨別出是什么樣的褐色的點，通常情況下你所說的這幾個部位會由于毛嚢堵塞而引發的疙瘩，表現就是每一個小疙瘩也就是毛囊下面都壓著一根汗毛，經過幾天會自己生長出來。
      

      病情分析：
      可能就是一個扁平疣或者是尋常疣之類的，既然他不影響你正常生活，我覺得應該沒有啥事兒。
      指導意見：
      如果你不放心的話，可以明天你們當地醫院的皮膚科找皮膚科大夫幫你看一下，做好防護就行了，戴個口罩戴個帽子，可以試試液氮冷凍也可以試試激光治療都可以的。
      以上是對“我的肚子肩膀和脖子上一粒粒的像痣一樣的淡褐色的點點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！