您好，月經時間長考慮是炎癥，內分泌失調，壓力大，情緒紊亂等都會引起月經失調，女子月經大約是3到5天，建議您到正規醫院進行檢查，是否有炎癥，在此期間避免辛辣和過冷的食物，不要熬夜，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，出現這種情況很有可能還是子宮內膜相對來說有些厚的緣故引起的這種狀況，在這種情況下，你最好還是要多喝點姜湯紅糖水或者是益母草顆粒。
      指導意見：
      在這種情況下，你飲食上也要多點注意，盡量不要吃任何辛辣油膩食物，這相對來說是你的最佳選擇，在這種情況下盡量多吃些溫熱性的食物，如果出血量特別少的情況下，也可以服用云南白藥膠囊。