強迫癥或焦慮癥，心情浮躁
健康咨詢描述： 您好!我是一名高中生，我就讀于高一，我最近被聲音困擾，總是不自覺地把自己的注意力放在聲音上，越不想注意，越注意，隨著某些學科的難度逐漸加大，而我的注意力也一直無法集中，然后我就讀了關于森田療法的相關書籍，焦慮的情緒漸漸平了下去，但是還是很難在學習比較難的學科上集中注意力，學習效率低下。本人性格內向，曾經也患過余光恐懼癥，但是漸漸自己在不知不覺中順其自然了，因為自己明白了自己對于余光的態度-看與不看，它都在那里，為什么要用余光去看它呢?我也知道我自己的固執，別人有時候很小的一件事，我都能放在身上好久，以前自己也沒有對聲音的強迫，但是不知道在哪聽說了這個癥狀，就開始對聲音若有若無地刻意注意，學習很簡單的東西還行，但是一旦接觸難度高的東西就不行了，我知道對自己的要求過高，但是我以前學習時哪怕再難也能集中注意力去聽，現在一集中就被聲音打斷，或者說是被自己的強迫觀念打斷，即使在很安靜的環境下，反而也注意會不會突然來一點噪音，不能很好地學習。不知有沒有很好的治療辦法?一位高中生
其他類似問題
醫生回復區
指導意見：
你好，從你描述的情況來看，你很可能存有強迫觀念，以后強迫癥的可能，屬于神經癥的范疇，病情不重，只是自己比較苦惱；建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生，一般以服用抗強迫藥物治療為主，也可以結合做做心理治療
你說的這些癥狀確實是強迫癥和焦慮癥導致的，所以你如果通過看先天療法和自我調整依然改變不了的話，那你就去當地的精神衛生中心就醫，在醫生的指導下服用一些抗焦慮的藥，對你來說會有幫助的。平時一定多培養些興趣愛好，每當出現你說的這些癥狀的時候，抓緊時間找一些自己認為更感興趣的事情去做，用來轉移。
病情分析：
你好，看了你的留言感覺到你的壓力，同時也看到你強大的自我療愈能力！所以，學習中遇到困難你會注意周遭聲音的變化，你也可以超越自己，將自己的注意力拉回！
指導意見：
你有很強的自我療愈能力，就像以前你對自己做的那些療愈。所以，相信你可以用自己的方式（可以內心對話或者調整一下自己的坐姿等，你再想想還有哪些方法？）
以上是對“強迫癥或焦慮癥，心情浮躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝您的鼓勵!感覺您很親切。我會努力堅持下去的!我知道有些病得慢慢來。我也不會放棄對生活的希望。
好！為你加油！??????
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
