你好!非常感謝你的信任和支持！在做完人流后，一般不需要住院，應當在醫生的指導下，加強自我保護措施，否則可能會對身體健康產生不利影響。這些措施包括：1、適當休息：按國家有關規定，人流后可享受兩個星期的休假時間。半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。2、注意個人衛生：人流后要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流后一個月內應避免性生活；出血期間勤換衛生護墊；半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。3、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，并伴有發燒、腹痛等癥狀，則應及時去醫院做B超檢查和治療，以免病情加重。4、做好避孕工作。飲食調整應注重以下幾點：1.人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。建議服用3－5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川藭四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。下面再推薦幾例食譜：1.豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的調養。2.雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養。3.參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用于流產后的調補。4.魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。