你這種情況考慮乳腺增生的可能性比較大，平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，避免高熱量食物的攝入，比如油炸食品奶油蛋糕，保持心情愉快，避免勞累，可以局部熱敷緩解癥狀，必要時口服逍遙丸和乳癖消。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，每次月經周期前都會出現乳房脹痛的癥狀，而且用手觸摸乳房內有硬塊，考慮是乳腺增生導致的乳房脹痛。
      指導意見：
      乳腺增生是青年女性的常見病，即多發病，多是由于內分泌紊亂導致的雌激素紊亂形成的，主要癥狀就是經前期乳房脹痛，如果乳房內有明顯的硬塊，建議最好做以下乳腺的超聲檢查，確定硬塊的性質，建議飲食上應該忌油膩及辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，保持心情愉快，