你好，建議最好去做一下肝膽脾超聲檢查，查看是否有膽囊炎，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃清淡溫軟易消化的，千萬不要吃生冷硬辛辣刺激性食物，平時多喝白開水，多吃一些含維生素B1B2多的是食物。要堅持運動鍛煉
      

      病情分析：
      從你的描述來看，考慮和最近壓力太大，加上睡眠不足，缺乏鍛煉等引起的身體平衡失調(diào)，或是由于局部接觸了特別的物質(zhì)味苦的，有關(guān)系，目前建議注意休息，保持心情愉快，多喝水，避免吃可能會引起上火的食物，比如辣椒，多吃新鮮的瓜果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，青菜，豆?jié){等，同時注意局部的衛(wèi)生，每次進食后含清水漱口。
      指導(dǎo)意見：
      近期天氣比較干燥，考慮是有上火的可能性較大。不排除進食后清理不完全。
      指導(dǎo)意見：建議要多喝水，多進食含維生素豐富的食物。可以適當(dāng)服用清火梔麥片