我生了孩子胖了，想減肥，有什么好方法
女 | 33歲 2020-02-17 14:29:26
2人回復
來自
健康咨詢描述： 你好，我生孩子前120斤，生完孩子10個月了，現在還155斤，我想瘦回去，能吃什么減肥藥，還是有什么減肥方法
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醫生回復區
2020-02-17 15:12:22 我要投訴
你可以做一些瑜伽運動，保證一小時！有助于減肥。如果不是母乳喂養的話或者忌奶的話，在飲食上盡量也要控制，晚餐盡量少吃，不要吃特別甜油膩的食物。也不要喝飲碳酸飲料。
2020-02-17 15:10:31 我要投訴
病情分析：
最健康的減肥方法是管住嘴邁開腿，多吃新鮮蔬菜水果，多喝開水，多動，少坐，睡前不要吃零食，油膩食物不要吃
指導意見：
建議多吃新鮮蔬菜水果，多喝開水，油膩食物，甜食不要吃，加強鍛煉，控制飲食，晚餐可以不吃，或是少吃，用水果代替
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