考慮是腰椎的退行性病變，建議做個(gè)腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以吃點(diǎn)活血止痛片配合腰部熱敷，理療，按摩進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過度運(yùn)動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      這是勞累所造成的，長時(shí)間坐著會造成慢性勞損，在做護(hù)理工作的時(shí)候，因?yàn)殚L時(shí)間彎腰也會造成腰部的韌帶以及肌肉形成勞損，尤其到了歲數(shù)，脊柱的骨關(guān)節(jié)也有蛻變，所以腰部疼痛就非常明顯，應(yīng)該臥床休息，局部進(jìn)行物理治療以及手法按摩，或者局部外用止痛膏藥。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期久坐或者受涼導(dǎo)致腰肌勞損引起的腰疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強(qiáng)保暖，臥床休息幾天?？梢匀ニ幍曩I腰痛寧膠囊治療。如果疫情結(jié)束還沒有康復(fù)可以去醫(yī)院康復(fù)科做做腰部針灸推拿治療。
      
      以上是對“治好老人腰痛的最好方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！