您好，如果是皮下的話，有可能是皮脂腺囊腫或者是其他的腫物，建議，保持皮膚的清潔干燥，避免吃上火的食物，比如辣椒，油炸食品等，等到疫情過了以后，最好是去醫院口腔科看一下，如果是皮脂腺囊腫或其他腫物，一般建議手術切除，然后做病理切片。
      

      下巴部位長包考慮是囊腫或者脂肪瘤引起的癥狀，如果局部可以活動，或者按壓有疼痛，可能是淋巴結發炎引起的，需要去醫院外科做相關的檢查，確診以后進行治療。
      

      病情分析：
      根據您的描述，我所獲得的信息如下：是下巴底上出現了一個約4厘米長的包塊，不疼不癢，病程已經有一年多的時間。
      指導意見：
      這種情況第一有可能是下頜下囊腫。第二有可能是淋巴結腫大，但是常見的淋巴結腫大的直徑也不會有4厘米左右，第三有可能是甲狀腺的問題。處理方法建議做個B超，以明確該包塊的情況。
      
      以上是對“下巴低下長了個大包不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：：結合您的情況描述常見于頜下淋巴結炎或者皮脂腺囊腫，如果下巴正下方也可以見于甲狀舌骨囊腫等，建議你清淡飲食，少吃辛辣刺激的食物。
      指導意見：
      建議您去醫院看看普外科進一步檢查，做B超及血常規明確診斷，如果是淋巴結炎可以口服抗生素，如果是后兩者需要手術治療