病情分析：
      女44歲，三年時(shí)間經(jīng)常生氣。還特別敏感，因?yàn)閯e人的一句話(huà)就能刺激自己，出現(xiàn)情緒波動(dòng)。自己很迷茫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)人只有內(nèi)心敏感，內(nèi)在存在著很多的憤怒，平時(shí)沒(méi)有把他宣泄出來(lái)。所以說(shuō)在遇到一點(diǎn)點(diǎn)事情就容易爆炸。處理的辦法就是要看看自己內(nèi)心當(dāng)中到底存在什么樣的憤怒，然后找個(gè)渠道把它宣泄出來(lái)，讓自己心里輕松了，就不會(huì)太敏感了。
      

      病情分析：
      你的這種情況看得出來(lái)，確實(shí)困擾著你的基本的生活和情緒變化，確實(shí)要引起你的注意，畢竟你今年已經(jīng)40多歲了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)于上回生活事物的駕馭能力也會(huì)越來(lái)越提高，要學(xué)會(huì)的坦然地處理一些事情，避免自己的情緒過(guò)多的波動(dòng)，引起這樣的相應(yīng)的生理反應(yīng)，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，我們可以做深呼吸運(yùn)動(dòng)，就會(huì)好一些，也可以服用開(kāi)胸順氣丸，這里的中藥調(diào)理
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，目前這種心態(tài)主要是與這個(gè)年齡段情緒不穩(wěn)定有關(guān)，當(dāng)然也與個(gè)人敏感多疑，缺乏自信安全感的性格有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確面對(duì)生活中的壓力，要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，不管遇到什么事情，首先要保持情緒穩(wěn)定，平時(shí)注意加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高個(gè)人的素養(yǎng)，遇事要想開(kāi)放下，換位思考，更不能拿別人的缺點(diǎn)來(lái)懲罰自己，要做一位明智的女性，才能使自己順利地度過(guò)這個(gè)年齡段，才能活出生活的高品味。
      
      以上是對(duì)“郁悶，生氣，脾氣不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！