你好這個現象可能是不注意安全引起的肌肉損傷，可以用云南白藥氣霧劑治療看看，可以推拿按摩治療，平時注意安全，養成良好習慣有利于，飲食清淡易消化食物食物有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你目前這種情況，雖然說不干活，但如果說一個月了，經常躺著舉著手機看的話長期這樣的話對韌帶肌肉組織也是一個損傷，所以你會在這個回彎處有點疼痛。
      指導意見：
      目前這種情況不愿意去醫院看，那你就在家自己推拿推拿來回的多活動活動。另外熱敷。如果確實是因為躺著看手機造成的，那就暫時不要用。
      
      以上是對“右臂回彎處突然就開始疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！