健康咨詢描述: 這兩款,哪款比較好呢?末好的和加的,有什么區別?
病情分析:
1.低鈉鹽和普通鹽適用人群的區別。低鈉鹽由于鈉含量比較低,對于改善身體里鈉、鉀以及鎂平衡有很好的幫助,可以降低高血壓以及心血管疾病的危險。普通鹽里面含有的氯化鈉的純度比較高,如果長期服用會增加人體血管表面的張力,人體容易出現血流加快以及血壓升高的情況。
2.低鈉鹽和普通鹽味道的區別。低鈉鹽吃起來會感覺沒有普通鹽咸,主要是因為低鈉鹽里面含有的鈉離子比較少,因此吃起來味道會淡一些,但是低鈉鹽做菜的時候不能多吃,否則就失去低鈉的作用,低鈉鹽雖然鈉含量低但是如果吃的太多也是攝入的鈉比較多。
鹽中添加的氯化鉀沒有危害,普通加碘鹽中,氯化鈉的純度高達95%。因為鈉離子能增強人體血管表面張力,容易造成人體血流加快、血壓升高。高血壓、腎病、心臟病患者是不宜食用普通加碘鹽的。
指導意見:
建議根據自己的身體狀況選擇鹽類,平時有保健身體意識,平衡飲食,增強免疫力,保持心情愉快。
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