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有問必答網心理健康科 → 緊張,壓力大,手心出汗

緊張,壓力大,手心出汗

女 | 24歲 2020-02-16 16:58:35 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我一下棋就感覺緊張,很怕輸,壓力很大,這次還感覺手抖,心臟有點疼,出汗有點熱

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫科大學附屬腦科醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經衰 幫助網友:5540
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2020-02-16 16:59:50 我要投訴

      你存在焦慮情緒,植物神經功能失調的表現,考慮為焦慮癥的可能性大,同時需要排除器質性疾病的存在,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2020-02-16 17:05:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己的情況,自己一下棋就會感覺緊張,很害怕輸,壓力特別大,現在有手抖,心臟疼痛,出汗有點熱考慮是有焦慮癥的可能,
      指導意見:
      建議平時不要刻意去考慮這種問題,下棋本來就是有輸有贏的,需要學會自我調節自己心態,通過選擇喜歡事情做分散注意或注意力緩解自己的情緒,順其自然就可以的,必要時咨詢心理專家進行調理,
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2020-02-16 17:06:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,在下棋的時候出現手抖,感覺心臟有點疼痛并且出汗發熱,考慮與你的精神過于緊張,壓力太大有一定關系,下棋只是游戲,輸贏都很正常,沒有必要因此那么緊張焦慮啊。
      指導意見:
      如果只是在下棋的時候有以上緊張焦慮的狀況,可以更換其他的游戲,沒有必要非下棋,如果在其他方面沒有這種焦慮緊張的情況就不用擔心,如果再做其他事情的時候,也是這種樣子考慮與你的精神心理狀況是有關系的,需要給予心理方面的調整或者是心理學幫助。
      
      以上是對“緊張,壓力大,手心出汗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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