您好，早晨避免空腹跑步，空腹跑步會引起腦部供氧不足，低血糖等癥狀，可以飯后一個小時之后再跑步。喝一些糖水，多吃一些有營養的食物，如果出現感冒可以口服一些感冒藥進行治療。
      

      出現渾身無力考慮是由于感冒引起的典型表現，這種情況首先應該進行選擇一些感冒消炎的藥物來進行治療，一定要進行選擇醫囑用藥，同時應該多注意些休息，密切的進行觀察病情。
      

      病情分析：
      你好，如果是早晨空腹跑步的話，那么可能是前一天晚上吃的東西不多
      指導意見：
      早上跑步以后消耗能量造成的低血糖，不知道你當時有沒有治療？還是休息一會兒癥狀就消失了？
      以上是對“想吐，渾身無力，想睡覺。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      空腹運動出現頭暈惡心癥狀是由于低血糖導致的低血糖反應。
      指導意見：
      在運動前可以適當少量進食，有利于升高血糖，適應運動時的能量需求。如果在其他情況下也出現頭暈惡心癥狀，就需要去醫院進一步就診。
      

      病情分析：
      您好，如果是空腹跑完后出現頭暈，想吐，無力等癥狀，那么有可能是低血糖反應導致出現的癥狀。
      指導意見：
      建議您這種情況先可以進食后休息觀察一下的。平時要注意要按時就餐避免癥狀出現